رجيم البيض للتنحيف بسرعة بدون حرمان

زتساعدك هذة الخطة الغذائية لإنقاص 6 كيلو جرام من وزنك في 10 أيام .

الغذاء :

• أي كمية من الفواكه الطازجة .

العشاء :

• 2 بيضة مسلوقة .
• طبق كبير من سلطة الخضروات .
• برتقالة .

اليوم الثاني :

الإفطار :

• برتقالة و 2 بيضة مسلوقة .

الغذاء :

• 2 قطعة لحم مشوي .
• طبق سلطة خضراء .

العشاء :

• 2 بيض مسلوقة .
• كوب من اللبن الزبادي خالي الدسم .

اليوم الثالث :

الإفطار :

• 2 بيضة مسلوقة .
• كوب من عصير الليمون .