فوائد اكل التمر على الريق لا تجعلها تفوتك

تقليل الإصابة بالعمي الليلي :

من فوائد التمر واسعة الإستخدام هي الحماية من العمي الليلي عند تجهيز عجينة من أوراق التمر وتطبيقها أسفل العين مع تركه لمدة تبين انه قلل من  فرص الإصابة بالعمي الليلي وعادة ما يكون أحد طرق الطب البديل.

علاج فقر الدم  :

يحتوي التمر علي نسبة عالية من المعادن  والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد وخصوصاً الحديد  مما يجعله وجبة  غذائية مكملة للأشخاص الذين يعانوا من فقر الدم  وبذلك فإن التمر يمد الجسم بالطاقة والقوة وتقليل مشاعر التعب والخمول .

علاج الحساسية :

أحد الفوائد المهمة للتمر أنه يحتوي علي كمية عالية من العناصر الغذائية التي لها تأثير إيجابي علي الجسم . ووفقاً لدراسة تمت في أمريكا أن التمر وسيلة سريعة للقضاء علي أثار الحساسية الموسمية .

منع التسمم :

عادة ما يتم إستخدام التمر كعلاج لتخفيف أعراض التسمم التي تشعر بها ويقدم لك الإغاثة الفورية وله تأثير قوي في حالة الشعور بأي عرض من التسمم يمكنك اللجوء إليه لمنع تطور هذه الأعراض .

زيادة الوزن :

يجب أن تدرك التمر في نظامك الغذائي الصحي  لأنه يتكون من السكر، البروتين والعديد من الفيتامنيات الأساسية  ويحتوي كليو جرام واحد من التمر علي 3،000 سعرة حرارية وتعمل السعرات الحرارية علي إعطاء الجسم الطاقة الكافية واللازمة و خصوصاً إذا كنت ترغب في زيادة وزنك و بناء عضلات الجسم .